NTT – Sumba Timur.
Dalam rangka mempertahankan stamina serta kemampuan fisik, puluhan prajurit Kodim 1601/Sumba Timur, melaksanakan kegiatan Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik II tahun 2025.
Kegiatan tersebut dipusatkan di area Markas Kodim 1601/Sumba Timur, Jalan Ir Sukarno No 11, Kelurahan Hambala, Kecamatan Kota Waingapu, Kabupaten Sumba Timur, Kamis (30/10/2025)
Garjas Periodik merupakan program rutin dari TNI Angkatan Darat (AD) yang dilaksanakan untuk mengecek, dan meningkatkan kemampuan fisik para prajurit, agar dapat menjalankan tugas pokoknya berjalan lancar dan maksimal.
Dalam pelaksanaanya, Garjas Periodik ini meliputi tes Kesemaptaan A yakni lari 12 menit. Kemudian tes Kesemaptaan B yakni Pull Up, Sit Up dan Push Up yang masing-masing dilaksanakan dengan durasi waktu 1 menit, serta Shuttle Run.
Selain melaksanakan tes Kesemaptaan A dan B, peserta Garjas Periodik tersebut juga melaksanakan ketangkasan renang dasar militer 50 meter dengan gaya dada. Renang dasar militer ini dilaksanakan di kolam renang Swembak, Kelurahan Matawai.
Sebelum melaksanakan tes Garjas Periodik ini, peserta mengikuti pengecekan tensi dan kesehatannya oleh tim kesehatan dari Kodim 1601/Sumba Timur, serta Tim Nakes dari Puskesmas Kota Waingapu dengan mengisi blangko Samapta.
Setelah melaksanakan pengecekan kesehatan, peserta Kesegaran Jasmai (Garjas) melanjutkan kegiatan senam perenggangan, dan pemanasan yang dipandu oleh tim Jasmani Militer (Jasmil) Kodim 1601/Sumba Timur.
Dalam kesempatan tersebut, mewakili Dandim 1601/Sumba Timur, Kasdim Mayor Inf Sambudi mengatakan, kegiatan Kesegaran Jasmani (Garjas) ini dilaksanakan dengan tujuan untuk membina, sekaligus meningkatkan kemampuan fisik para personel dalam rangka menunjang pelaksanaan tugas pokok TNI AD.
Tes Kesegaran Jasmani (Garjas), merupakan kegiatan program yang harus dilaksanakan oleh setiap prajurit TNI Angkatan Darat termasuk bagi prajurit jajaran Kodim 1601/Sumba Timur. Tes Garjas ini dilakukan juga untuk menunjang bagi para prajurit yang akan melaksanakan Usulan Kenaikan Pangkat (UKP).
“Juga sebagai kelengkapan administrasi prajurit untuk mengikuti pendidikan dalam alih golongan, serta program-program lainya. Kami berharap apabila ada waktu kegiatan pembinaan fisik harus dilatihkan secara teratur, dan berjenjang,” ungkapnya.
Pihaknya berharap, dalam melaksanakan kegiatan Kesemaptaan Jasmani (Garjas) ini agar para peserta dapat melaksanakan dengan serius, serta tetap memperhatikan faktor keamanan, sehingga tidak terjadi hal-hal yang merugikan diri sendiri.
“Laksanakan kegiatan Garjas ini dengan baik, penuh semangat dan serius, serta tetap memperhatikan faktor keamanan,” pungkas Mayor Inf Sambudi.
(Pendim 1601 ST)