Gentra News NTT-SBD/Kodim 1629/SBD dalam melaksanakan program pembinaan satuan (Binsat), setiap hari prajurit wajib melaksanakan olahraga untuk menjaga kesehatan.
Seperti pagi ini, Pasi Ops Kapten Inf Tito Baptista memimpin seluruh anggota Kodim untuk melaksanakan senam dan lari aerobik di Jln. Ir. Soekarno, Desa Watukawula, Kecamatan Kota Tambolaka, Kabupaten Sumba Barat Daya, Jumat (13/09/2024).
Menurutnya, pelaksanaan senam dan lari aerobik dilaksanakan setiap hari yang bertujuan untuk menjaga dan membina fisik para anggota agar tetap sehat dalam menghadapi tantangan tugas yang semakin hari semakin berat.
“Olahraga aerobik mempunyai banyak sekali manfaat. Salah satunya ialah menurunkan berat badan, karena dapat membantu membakar lemak di dalam tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah,” ujar Pasi Ops Kapten Inf Tito Baptista
Dengan mengikuti senam dan lari rutin, lanjut dia, para personel diharapkan memiliki badan yang sehat, kuat dan terhindar dari berbagai penyakit yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
“Olahraga aerobik ini, disamping untuk menjaga kebugaran, juga untuk mendukung kemampuan individu prajurit dalam menghadapi UKP ataupun samapta periodik, sehingga tugas-tugas pokok sebagai seorang prajurit dapat terlaksana dengan baik,” jelasnya
“Dengan berolahraga, kesehatan jantung dapat terjaga, kapasitas jantung meningkat, sehingga memungkinkan darah terkirim ke otot-otot tubuh dan lainnya. Hal ini bisa membantu meningkatkan stamina anggota. Dan yang terpenting, selalu utamakan faktor keamanan dan keselamatan,”